朝昼晩朝

おさんどん、
期限切れ界面活性剤スジャータとせいらんで
じゃがいも擦って、決めてはイカ細切り。キャベツ焼き。ポン酢で
この他はメインが茄子スパ。
翌朝
カニ缶の出汁と思って使ったが、しょっぱい、んでバゲットトーストトッピングで何とかやっつけ

ダメ押し、昼
ガーリックベーコンキムチヤキメシ